Unser Kursangebot im Überblick

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Wir bieten Dir jede Woche über 80 Kurse

KURSPLAN:
Gültig ab dem
16.07.2018

Unseren aktuellen Kursplan des Clubs im Leo-Vetter-Bad findest Du hier. In Deiner Mitgliedschaft ist die Teilnahme an all unseren Kursen enthalten. Du kannst also aus dem Vollen schöpfen und hast die freie Wahl. Probiere es einfach aus und finde heraus, welche Kurse Dich voranbringen und Dir am meisten Spaß bereiten. Unsere erfahrenen und hervorragend ausgebildeten Trainer freuen sich schon auf Dich.

Montag

Vinyasa Yoga 09:00 bis 10:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Vinyasa Yoga beinhaltet fließende Bewegungsabfolgen, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen. Dabei Stärkt diese Form nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Gymnastik 10:30 bis 11:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Einsteiger Yoga 10:30 bis 11:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Yoga bedeutet „Einheit“ und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Im Einsteigeryoga wird besonders auf die Ausführungen und die Techniken der Übungen eingegangen. Anfänger können hier problemlos mithalten und erste Eindrücke sammeln.

BODYPUMP® 18:00 bis 19:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das Original Langhantel-Training aus Neuseeland. Fördert den Fettabbau, stärkt die Knochen, verbessert die Muskelkraftausdauer.

Tôsô X 19:05 bis 20:05 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken bietet ein Ganzkörper-Workout der Superlative. Verbessert die Schnellkraft, optimiert die Ausdauer und steigert das Selbstvertrauen.

Functional Athletics 19:05 bis 20:05 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

In diesem von sportlichen Aspekten inspirierten Kursformat wird durch Übungen aus dem Athletentraining der ganze Körper trainiert. Dabei entsteht durch das Involvieren von Teamwork, Wettkampf, Schnelligkeit und vielem mehr ein extrem abwechslungsreiches und neues Training, das Spaß macht.

Bauch Intensiv 20:10 bis 20:25 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

Ein straffes und effektives Training für den Sixpack.

BODYBALANCE® 20:10 bis 21:10 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist – ein optimaler Gegenpol zum Alltagsstress. Fördert das Körpergefühl, verbessert das Gleichgewicht und die Beweglichkeit.

Dienstag

Gymnastik 08:30 bis 09:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Fit Mix 09:00 bis 10:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Ein Workout welches wöchentlich überrascht. Mit wechselnden Belastungs- und Übungsprogrammen lässt sich der Fitmix Kurs für alle durchführen.

Gesunder Rücken 10:00 bis 11:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule. Zur Prävention und Rehabilitation von Haltungsschwächen und Haltungsschäden wird die Rückenmuskulatur gekräftigt.

Body Shape 18:00 bis 19:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das neue Freestyle-Konzept wird hierbei in allen Facetten genutzt. Ein Ganzkörper-Workout, welches die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit schult und trainiert.

Functional Training 19:00 bis 20:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil

Training in der Functional Zone für Einsteiger.

Cycling – Tour de Move * 19:05 bis 20:05 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Cycling-Tour de Move ist ein einfaches, hoch wirksames Ausdauertraining unter Herzfrequenzkontrolle in verschiedenen Energiezonen wie Grundlagentraining, Kraftausdauer und Intervall. * Voranmeldung am aktuellen Tag erforderlich

Mittwoch

Pilates 08:30 bis 09:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Verbindung von Körper und Geist durch Konzentration und bewusste Atmung. Aufrichtung der Wirbelsäule und Aufbau eines stabilen Zentrums. Ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit.

Gymnastik 10:30 bis 11:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Gesunder Rücken 17:30 bis 18:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule. Zur Prävention und Rehabilitation von Haltungsschwächen und Haltungsschäden wird die Rückenmuskulatur gekräftigt.

Stretch & Relax 18:30 bis 19:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Vom Alltag abschalten, in sich gehen und Kräfte sammeln. Stretch & Relax fördert die Beweglichkeit und fördert den Stressabbau.

Functional Athletics 18:30 bis 19:30 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

In diesem von sportlichen Aspekten inspirierten Kursformat wird durch Übungen aus dem Athletentraining der ganze Körper trainiert. Dabei entsteht durch das Involvieren von Teamwork, Wettkampf, Schnelligkeit und vielem mehr ein extrem abwechslungsreiches und neues Training, das Spaß macht.

Tôsô X 19:35 bis 20:35 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken bietet ein Ganzkörper-Workout der Superlative. Verbessert die Schnellkraft, optimiert die Ausdauer und steigert das Selbstvertrauen.

Donnerstag

Gymnastik 08:30 bis 09:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Dance Aerobic 09:30 bis 10:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

In der Step Dance Class werden Step-Grundschritte und deren Variationen aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazz, Hip Hop, House oder Latin Dance zu einer Tanzchoreographie kombiniert. Ausdauer- und Koordinationstraining in Party-Atmosphäre. Let´s Dance!

Body Shape 10:30 bis 11:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das neue Freestyle-Konzept wird hierbei in allen Facetten genutzt. Ein Ganzkörper-Workout, welches die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit schult und trainiert.

Zumba® 18:00 bis 19:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout auf der Basis von Aerobicschritten zur Förderung des Muskelaufbaus. Krafttraining zur Stärkung von Herz, Kreislauf und zur Maximierung der Fettverbrennung.

Muskelspezifische Workouts 18:00 bis 19:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Cycling – Tour de Move * 19:05 bis 20:05 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Cycling-Tour de Move ist ein einfaches, hoch wirksames Ausdauertraining unter Herzfrequenzkontrolle in verschiedenen Energiezonen wie Grundlagentraining, Kraftausdauer und Intervall. * Voranmeldung am aktuellen Tag erforderlich

Box Workout 19:05 bis 20:05 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil
Einsteiger Yoga 20:00 bis 21:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil

Yoga bedeutet „Einheit“ und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Im Einsteigeryoga wird besonders auf die Ausführungen und die Techniken der Übungen eingegangen. Anfänger können hier problemlos mithalten und erste Eindrücke sammeln.

Einsteiger Yoga 20:10 bis 21:10 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Yoga bedeutet „Einheit“ und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Im Einsteigeryoga wird besonders auf die Ausführungen und die Techniken der Übungen eingegangen. Anfänger können hier problemlos mithalten und erste Eindrücke sammeln.

Freitag

Hot Iron 09:00 bis 10:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das neue aber intensive Kraftworkout bietet Euch ein Training für den ganzen Körper. Durch verschiedene Übungsabfolgen werden sowohl kleine als auch große Muskelgruppen trainiert. Genießt das Workout zu speziell abgestimmter Musik. 

Stretch und Faszientraining 10:00 bis 11:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Eine schönes und erfolgreiches Wochenende kann nur mit einem erholsamen Trainingsauftakt starten. Dieser Kurs ist für alle Schwierigkeitsstufen geeignet.

Gymnastik 10:30 bis 11:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Body Shape 17:00 bis 18:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das neue Freestyle-Konzept wird hierbei in allen Facetten genutzt. Ein Ganzkörper-Workout, welches die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit schult und trainiert.

BODYPUMP® 18:05 bis 19:05 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das Original Langhantel-Training aus Neuseeland. Fördert den Fettabbau, stärkt die Knochen, verbessert die Muskelkraftausdauer.

Functional Athletics 19:30 bis 20:30 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

In diesem von sportlichen Aspekten inspirierten Kursformat wird durch Übungen aus dem Athletentraining der ganze Körper trainiert. Dabei entsteht durch das Involvieren von Teamwork, Wettkampf, Schnelligkeit und vielem mehr ein extrem abwechslungsreiches und neues Training, das Spaß macht.

Functional HIT 20:30 bis 21:00 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

Training in der Functional Zone für Fortgeschrittene.

Samstag

Pilates 09:00 bis 10:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Verbindung von Körper und Geist durch Konzentration und bewusste Atmung. Aufrichtung der Wirbelsäule und Aufbau eines stabilen Zentrums. Ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit.

Zumba® 10:00 bis 11:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout auf der Basis von Aerobicschritten zur Förderung des Muskelaufbaus. Krafttraining zur Stärkung von Herz, Kreislauf und zur Maximierung der Fettverbrennung.

Functional Athletics 11:00 bis 12:00 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

In diesem von sportlichen Aspekten inspirierten Kursformat wird durch Übungen aus dem Athletentraining der ganze Körper trainiert. Dabei entsteht durch das Involvieren von Teamwork, Wettkampf, Schnelligkeit und vielem mehr ein extrem abwechslungsreiches und neues Training, das Spaß macht.

Einsteiger Yoga 16:00 bis 17:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Yoga bedeutet „Einheit“ und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Im Einsteigeryoga wird besonders auf die Ausführungen und die Techniken der Übungen eingegangen. Anfänger können hier problemlos mithalten und erste Eindrücke sammeln.

Dynamic Yoga 17:00 bis 18:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Dynamic Yoga kräftigt, stärkt und fördert zusätzlich die Geschmeidig- und Beweglichkeit des Körpers in dynamischen Abfolgen.

Sonntag

Pilates 10:00 bis 11:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Verbindung von Körper und Geist durch Konzentration und bewusste Atmung. Aufrichtung der Wirbelsäule und Aufbau eines stabilen Zentrums. Ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit.

Tôsô X 11:05 bis 12:05 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken bietet ein Ganzkörper-Workout der Superlative. Verbessert die Schnellkraft, optimiert die Ausdauer und steigert das Selbstvertrauen.

Cycling – Special * 12:10 bis 13:10 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Im Special überrascht der Coach jedes Mal neu mit verschiedenen Cyclingmethoden. Voranmeldungen sind am aktuellen Tag erforderlich. * Voranmeldung am aktuellen Tag erforderlich

Einsteiger Yoga 14:00 bis 15:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil

Yoga bedeutet „Einheit“ und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Im Einsteigeryoga wird besonders auf die Ausführungen und die Techniken der Übungen eingegangen. Anfänger können hier problemlos mithalten und erste Eindrücke sammeln.

Zumba® 17:30 bis 18:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout auf der Basis von Aerobicschritten zur Förderung des Muskelaufbaus. Krafttraining zur Stärkung von Herz, Kreislauf und zur Maximierung der Fettverbrennung.

Die Fitnessstudios Nummer 1
für Betreuung und Functional Fitness
in Stuttgart

Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche: Unsere Mitglieder nachhaltig fit zu machen. Du möchtest abnehmen, Deine Rückenschmerzen in den Griff bekommen oder einfach dauerhaft gut in Form sein? Mit uns erreichst Du garantiert Deine Ziele. Egal ob jung oder alt, egal ob blutiger Anfänger oder ambitionierter Hobbysportler – MOVE FACTORY Fitnessclubs sind die richtige Adresse. Wir sind absoluter Vorreiter und schon seit Jahren die Nummer 1 im Bereich Functional Training. Modernes und hochprofessionelles Equipment ist in unseren Clubs selbstverständlich. Und das Wichtigste: Unsere Mitarbeiter sind hervorragend ausgebildet, hochmotiviert und kümmern sich aktiv um die Mitglieder. Mit unserem MOVE FACTORY Stoffwechselzentrum bieten wir Dir ergänzend zu Deinem Kraft- und Ausdauertraining ein fundiertes Coaching in den Bereichen „Ernährung“ und „Entspannung“ an. Denn ein gut eingestellter und funktionierender Stoffwechsel ist entscheidend, wie viel Energie Du im Alltag hast und bildet die optimale Basis, um Abnehmblockaden aus dem Weg zu räumen.

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