Unser Kursangebot im Überblick

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Wir bieten Dir jede Woche über 80 Kurse

KURSPLAN:
Gültig ab dem
17.06.2019

Unseren aktuellen Kursplan des Clubs im Leo-Vetter-Bad findest Du hier. In Deiner Mitgliedschaft ist die Teilnahme an all unseren Kursen enthalten. Du kannst also aus dem Vollen schöpfen und hast die freie Wahl. Probiere es einfach aus und finde heraus, welche Kurse Dich voranbringen und Dir am meisten Spaß bereiten. Unsere erfahrenen und hervorragend ausgebildeten Trainer freuen sich schon auf Dich.

Montag

Yoga 09:00 bis 10:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Dynamic Yoga kräftigt, stärkt und fördert zusätzlich die Geschmeidig- und Beweglichkeit des Körpers in dynamischen Abfolgen.

Gymnastik 10:30 bis 11:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
° TRX 17:00 bis 18:00 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
BODYPUMP® 18:00 bis 19:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das Original Langhantel-Training aus Neuseeland. Fördert den Fettabbau, stärkt die Knochen, verbessert die Muskelkraftausdauer.

FUNCTIONAL Schock 18:00 bis 19:00 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
Athletik Training 18:30 bis 19:30 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
Rückenfit 18:30 bis 19:30 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil

Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule. Zur Prävention und Rehabilitation von Haltungsschwächen und Haltungsschäden wird die Rückenmuskulatur gekräftigt.

Tôsô X 19:05 bis 20:05 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken bietet ein Ganzkörper-Workout der Superlative. Verbessert die Schnellkraft, optimiert die Ausdauer und steigert das Selbstvertrauen.

° BOOTCAMP ° 19:05 bis 20:05 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
Functional Athletics 19:30 bis 20:30 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

In diesem von sportlichen Aspekten inspirierten Kursformat wird durch Übungen aus dem Athletentraining der ganze Körper trainiert. Dabei entsteht durch das Involvieren von Teamwork, Wettkampf, Schnelligkeit und vielem mehr ein extrem abwechslungsreiches und neues Training, das Spaß macht.

Bodystyling 19:30 bis 20:30 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil
CORE 19:35 bis 20:00 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
BODYBALANCE® 20:10 bis 21:10 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist – ein optimaler Gegenpol zum Alltagsstress. Fördert das Körpergefühl, verbessert das Gleichgewicht und die Beweglichkeit.

Dienstag

Earlybird Yoga 06:30 bis 7:30 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil
Gymnastik 08:30 bis 09:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Functional Bodyworkout 09:00 bis 10:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Intensives Ganzkörpertraining mithilfe funktionellen Übungen für Jedermann. Der Kurs erfolgt mit eigenem Körpergewichtsübungen, sowie mit kleinen Trainingsgeräten.

Vinyasa Yoga 09:30 bis 11:00 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil

Vinyasa Yoga beinhaltet fließende Bewegungsabfolgen, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen. Dabei Stärkt diese Form nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Core Training 10:00 bis 11:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

Body Shape 18:00 bis 19:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das neue Freestyle-Konzept wird hierbei in allen Facetten genutzt. Ein Ganzkörper-Workout, welches die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit schult und trainiert.

Power Pilates 18:00 bis 19:00 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
Vinyasa Yoga 18:00 bis 19:30 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil

Vinyasa Yoga beinhaltet fließende Bewegungsabfolgen, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen. Dabei Stärkt diese Form nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

FUNCTIONAL Schock 19:00 bis 19:00 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
Functional Training 19:00 bis 20:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil

Training in der Functional Zone für Einsteiger.

FUNCTIONAL 19:05 bis 20:00 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
BBP 19:05 bis 20:05 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
Cycling – Tour de Move * 19:10 bis 20:10 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Cycling-Tour de Move ist ein einfaches, hoch wirksames Ausdauertraining unter Herzfrequenzkontrolle in verschiedenen Energiezonen wie Grundlagentraining, Kraftausdauer und Intervall. * Voranmeldung am aktuellen Tag erforderlich

Iron Cross 20:15 bis 21:15 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das neue aber intensive Kraftworkout bietet Euch ein Training für den ganzen Körper. Durch verschiedene Übungsabfolgen werden sowohl kleine als auch große Muskelgruppen trainiert. Genießt das Workout zu speziell abgestimmter Musik. 

Mobility 21:15 bis 21:45 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Vom Alltag abschalten, in sich gehen und Kräfte sammeln. Unser Mobility Kurs fördert die Beweglichkeit und fördert den Stressabbau.

Mittwoch

Yoga meets Pilates 09:00 bis 10:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Yoga bedeutet „Einheit“ und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Pilates bietet darüber hinaus mit sanften Trainingsmethoden ein gezieltes Training für Körper und Geist.

Zumba® 09:30 bis 10:30 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout auf der Basis von Aerobicschritten zur Förderung des Muskelaufbaus. Krafttraining zur Stärkung von Herz, Kreislauf und zur Maximierung der Fettverbrennung.

Gymnastik 10:30 bis 11:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Bodystyling 10:35 bis 11:35 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
° TRX 17:00 bis 18:00 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
Gesunder Rücken 17:30 bis 18:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule. Zur Prävention und Rehabilitation von Haltungsschwächen und Haltungsschäden wird die Rückenmuskulatur gekräftigt.

LH-Strength HIIT 18:00 bis 19:00 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
° TRX 18:00 bis 19:00 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
Core Training 18:30 bis 19:00 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

Stretch & Relax 18:30 bis 19:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Vom Alltag abschalten, in sich gehen und Kräfte sammeln. Stretch & Relax fördert die Beweglichkeit und fördert den Stressabbau.

animalmove + flow 18:30 bis 19:30 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil
Zumba® 19:05 bis 20:05 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout auf der Basis von Aerobicschritten zur Förderung des Muskelaufbaus. Krafttraining zur Stärkung von Herz, Kreislauf und zur Maximierung der Fettverbrennung.

° BOOTCAMP +heat off 19:05 bis 20:35 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
Tôsô X 19:35 bis 20:35 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken bietet ein Ganzkörper-Workout der Superlative. Verbessert die Schnellkraft, optimiert die Ausdauer und steigert das Selbstvertrauen.

Donnerstag

Gymnastik 08:30 bis 09:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Dance Aerobic 09:30 bis 10:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

In der Step Dance Class werden Step-Grundschritte und deren Variationen aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazz, Hip Hop, House oder Latin Dance zu einer Tanzchoreographie kombiniert. Ausdauer- und Koordinationstraining in Party-Atmosphäre. Let´s Dance!

BBP 10:30 bis 11:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil
Zumba® 18:00 bis 19:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout auf der Basis von Aerobicschritten zur Förderung des Muskelaufbaus. Krafttraining zur Stärkung von Herz, Kreislauf und zur Maximierung der Fettverbrennung.

Muskelspezifische Workouts 18:00 bis 19:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
CROSSATHLETIK 18:00 bis 19:00 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
animalmove + flow 19:05 bis 20:05 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
Cycling – Tour de Move * 19:10 bis 20:10 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Cycling-Tour de Move ist ein einfaches, hoch wirksames Ausdauertraining unter Herzfrequenzkontrolle in verschiedenen Energiezonen wie Grundlagentraining, Kraftausdauer und Intervall. * Voranmeldung am aktuellen Tag erforderlich

Vinyasa Yoga 19:30 bis 20:45 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil

Vinyasa Yoga beinhaltet fließende Bewegungsabfolgen, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen. Dabei Stärkt diese Form nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Tôsô X 19:35 bis 20:35 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil

Die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken bietet ein Ganzkörper-Workout der Superlative. Verbessert die Schnellkraft, optimiert die Ausdauer und steigert das Selbstvertrauen.

Yoga meets Pilates 20:00 bis 21:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil

Yoga bedeutet „Einheit“ und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Pilates bietet darüber hinaus mit sanften Trainingsmethoden ein gezieltes Training für Körper und Geist.

Yoga 20:15 bis 21:15 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Dynamic Yoga kräftigt, stärkt und fördert zusätzlich die Geschmeidig- und Beweglichkeit des Körpers in dynamischen Abfolgen.

Freitag

Iron Cross 09:00 bis 10:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das neue aber intensive Kraftworkout bietet Euch ein Training für den ganzen Körper. Durch verschiedene Übungsabfolgen werden sowohl kleine als auch große Muskelgruppen trainiert. Genießt das Workout zu speziell abgestimmter Musik. 

POWERWORK 09:30 bis 10:30 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
Gymnastik 10:30 bis 11:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil
Vinyasa Yoga 10:45 bis 12:00 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil

Vinyasa Yoga beinhaltet fließende Bewegungsabfolgen, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen. Dabei Stärkt diese Form nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

AfterworkYOGA 16:30 bis 17:30 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil
Body Shape 17:00 bis 18:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das neue Freestyle-Konzept wird hierbei in allen Facetten genutzt. Ein Ganzkörper-Workout, welches die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit schult und trainiert.

BOXING 17:30 bis 18:30 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
CORE 18:00 bis 18:30 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
BODYPUMP® 18:05 bis 19:05 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Das Original Langhantel-Training aus Neuseeland. Fördert den Fettabbau, stärkt die Knochen, verbessert die Muskelkraftausdauer.

LH-Strength HIIT 18:30 bis 19:30 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
Vinyasa Yoga 18:30 bis 19:30 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil

Vinyasa Yoga beinhaltet fließende Bewegungsabfolgen, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen. Dabei Stärkt diese Form nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Functional Athletics 19:30 bis 20:30 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

In diesem von sportlichen Aspekten inspirierten Kursformat wird durch Übungen aus dem Athletentraining der ganze Körper trainiert. Dabei entsteht durch das Involvieren von Teamwork, Wettkampf, Schnelligkeit und vielem mehr ein extrem abwechslungsreiches und neues Training, das Spaß macht.

Functional HIT 20:30 bis 21:00 Uhr Landhausstraße FUNCTIONAL ZONE - Raum 2 Pfeil

Training in der Functional Zone für Fortgeschrittene.

Samstag

Pilates 09:00 bis 10:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Verbindung von Körper und Geist durch Konzentration und bewusste Atmung. Aufrichtung der Wirbelsäule und Aufbau eines stabilen Zentrums. Ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit.

Zumba® 10:00 bis 11:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout auf der Basis von Aerobicschritten zur Förderung des Muskelaufbaus. Krafttraining zur Stärkung von Herz, Kreislauf und zur Maximierung der Fettverbrennung.

Bodystyling 10:00 bis 11:00 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
FUNCTIONAL 10:00 bis 11:00 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
Yoga 11:00 bis 12:30 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Dynamic Yoga kräftigt, stärkt und fördert zusätzlich die Geschmeidig- und Beweglichkeit des Körpers in dynamischen Abfolgen.

BOOTCAMP 11:05 bis 12:05 Uhr heldenhalle BlackBoxx Pfeil
Faszien/Mobility 11:15 bis 12:00 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil

Sonntag

LH-Strength HIIT 09:30 bis 10:30 Uhr heldenhalle Raum 1 Pfeil
Yoga Basic 09:30 bis 10:40 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil
Pilates 10:00 bis 11:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Verbindung von Körper und Geist durch Konzentration und bewusste Atmung. Aufrichtung der Wirbelsäule und Aufbau eines stabilen Zentrums. Ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit.

Vinyasa Yoga 10:45 bis 12:00 Uhr heldenhalle Raum 2 Pfeil

Vinyasa Yoga beinhaltet fließende Bewegungsabfolgen, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen. Dabei Stärkt diese Form nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Cycling – Special * 12:00 bis 13:00 Uhr Landhausstraße GROUP CLASSES - Raum 1 Pfeil

Im Special überrascht der Coach jedes Mal neu mit verschiedenen Cyclingmethoden. Voranmeldungen sind am aktuellen Tag erforderlich. * Voranmeldung am aktuellen Tag erforderlich

Yoga meets Pilates 14:00 bis 15:00 Uhr Fellbacher Straße Raum 1 Pfeil

Yoga bedeutet „Einheit“ und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Pilates bietet darüber hinaus mit sanften Trainingsmethoden ein gezieltes Training für Körper und Geist.

Die Fitnessstudios Nummer 1
für Betreuung und Functional Fitness
in Stuttgart

Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche: Unsere Mitglieder nachhaltig fit zu machen. Du möchtest abnehmen, Deine Rückenschmerzen in den Griff bekommen oder einfach dauerhaft gut in Form sein? Mit uns erreichst Du garantiert Deine Ziele. Egal ob jung oder alt, egal ob blutiger Anfänger oder ambitionierter Hobbysportler – MOVE FACTORY Fitnessclubs sind die richtige Adresse. Wir sind absoluter Vorreiter und schon seit Jahren die Nummer 1 im Bereich Functional Training. Modernes und hochprofessionelles Equipment ist in unseren Clubs selbstverständlich. Und das Wichtigste: Unsere Mitarbeiter sind hervorragend ausgebildet, hochmotiviert und kümmern sich aktiv um die Mitglieder. Mit unserem MOVE FACTORY Stoffwechselzentrum bieten wir Dir ergänzend zu Deinem Kraft- und Ausdauertraining ein fundiertes Coaching in den Bereichen „Ernährung“ und „Entspannung“ an. Denn ein gut eingestellter und funktionierender Stoffwechsel ist entscheidend, wie viel Energie Du im Alltag hast und bildet die optimale Basis, um Abnehmblockaden aus dem Weg zu räumen.

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