TEAM TRAINING

GEMEINSAM EIN ZIEL VERFOLGEN?

Trainiere in der Kleingruppe. Einmal wöchentlich über einen Zeitraum von 12 Wochen oder – intensiver – zweimal wöchtenlich über einen Zeitraum von 6 Wochen mit anderen netten Menschen und begleitet von Deinem Personal Trainer!

Mit Mitgliedschaft

99 €

12 x Training

Telefonische Buchung

Ohne Mitgliedschaft

159 €

12 x Training

Tel. 286 80 80

ATHLETIK TRAINING

Montag + Mittwoch // 18.15 – 19.15 Uhr

Montag + Mittwoch // 19.30 – 20.30 Uhr

6 Wochenformat / 2x pro Woche Training

Dies ist ein ganzheitliches Training aus Kraft, Kraftausdauer, Kondition, Stabilität und Koordination.

Du willst fitter, stärker, flexibler werden. Hier bist Du richtig! Mit einem strukturierten Trainingsprogramm, Workouts und Lifehacks bekommst Du eine athletische und definierte Körperhaltung.

GEWICHTHEBEN

Dienstag + Donnerstag // 19.15 – 20.12 Uhr

6 und 12 Wochenformat / du kannst es Dir aussuchen

2x pro Woche möglich

1x pro Woche möglich

Reißen und Stoßen, die Königsdisziplinen mit der Langhantel. Mobilität, Explosivkraft, Technik und Kraft sind dafür entscheidend.

Du willst die Techniken erlernen oder diese verbessern. Wir zeigen Dir nach der Lehrer des Bundesverbandes deutscher Gewichtheber, wie es richtig geht!

ABNEHMEN

Montag  // 17.00 – 18.00 Uhr 

12 Wochenformat / 1x pro Woche Training

STARTTERMIN – 11.01.2022

Dienstag + Freitag // 12.00 – 13.00 Uhr 

6 Wochenformat / 2x pro Woche Training

Ein paar Kilo zu viel? Und erlebt, dass Diäten nur schwer nachhaltige Erfolge zeigen? Hier trainierst Du die großen Muskelgruppen, baust Kraft auf und die überflüssigen Pfunde ab.

Wir zeigen Wege auf, wie Du Deine Ernährung so ändern kannst, dass es bei DIR und in Deinem Alltag funktioniert. Also: Kein Grund, es nicht anzupacken!

MOBILITÄT & GESUNDHEIT

Starttermin: Bitte im Studio nachfragen!

Befreie Dich von Rückenschmerzen, Knieproblemen, Schulterleiden, etc. und werde mobiler und stärker. Spüre die Aufrichtung im Körper durch das Training.

Löse Dich von Bewegungseinschränkungen und gehe mit mehr Energie durch den Alltag.

IHR WUNSCHTRAINING

Starttermin: in Absprache / flexibel

Sie möchten in der Gruppe, für die Familie, für Ihre Mitarbeiter, den Verein oder, oder,… ein Teamtraining buchen?

Dann sind Sie bei uns richtig! – Gerne beraten wir Sie welches Format für Sie passend ist. Wir gestalten ganz individuell, nach Ihren Wünschen und Trainingszielen IHR Teamtraining.

Rufen Sie uns an: 0711 – 286 80 80

TANZ & BEWEGUNG

Starttermin: Bitte im Studio nachfragen!

Tanz & Bewegung ist ein einzigartiges Format, das uns auf eine ganz eigenes Weise unserm Körper und unserer Seele näher bringt.

Du wirst fit, erhöhst Deine Körperenergie, Deine Mobilität, spürst tief in Dich hinein und  hast zudem eine große Menge Spaß und gute Laune. Garantiert!