TEAM TRAINING

GEMEINSAM EIN ZIEL VERFOLGEN?

Trainiere in der Kleingruppe. Einmal wöchentlich über einen Zeitraum von 12 Wochen oder – intensiver – zweimal wöchtenlich über einen Zeitraum von 6 Wochen mit anderen netten Menschen und begleitet von Deinem Personal Trainer!

Mit Mitgliedschaft

99 €

12 x Training

Telefonische Buchung

Ohne Mitgliedschaft

159 €

12 x Training

Tel. 286 80 80

ATHLETIK TRAINING

ab 04.10.2021 Intensiv Montag + Mittwoch 19.30 – 20.30

Dies ist ein ganzheitliches Training aus Kraft, Kraftausdauer, Kondition, Stabilität und Koordination.

Du willst fitter, stärker, flexibler werden. Hier bist Du richtig! Mit einem strukturierten Trainingsprogramm, Workouts und Lifehacks bekommst Du eine athletische und definierte Körperhaltung.

GEWICHTHEBEN

ab 19.10.2021 Intensiv Dienstag + Donnerstag 19.15 – 20.15

Reißen und Stoßen, die Königsdisziplinen mit der Langhantel. Mobilität, Explosivkraft, Technik und Kraft sind dafür entscheidend.

Du willst die Techniken erlernen oder diese verbessern. Wir zeigen Dir nach der Lehrer des Bundesverbandes deutscher Gewichtheber, wie es richtig geht!

ABNEHMEN

ab 04.10.2021 Basic Montag 17.00 – 18.00
ab 05.10.2021 Basic intensiv Dienstag + Freitag 12.00 – 13.00
ab 04.10.21 Detox 18.15 – 19.15

Ein paar Kilo zuviel? Und erlebt, dass Diäten nur schwer nachhaltige Erfolge zeigen? Hier trainierst Du die großen Muskelgruppen, baust Kraft auf und die überflüssigen Pfunde ab.

Wir zeigen Wege auf, wie Du Deine Ernährung so ändern kannst, dass es bei DIR und in Deinem Alltag funktioniert. Also: Kein Grund, es nicht anzupacken!

MOBILITÄT & GESUNDHEIT

ab 06.10.2021 Mittwoch 18.00 – 19.00

Befreie Dich von Rückenschmerzen, Knieproblemen, Schulterleiden, etc. und werde mobiler und stärker. Spüre die Aufrichtung im Körper durch das Training.

Löse Dich von Bewegungseinschränkungen und gehe mit mehr Energie durch den Alltag.

MOVE (GE)BÄCK TO WINTER

ab 05.10.2021 Intensiv Dienstag + Donnerstag 16.00 – 17.00

Es geht ja nicht nur um die 1 – 2 kg zu viel, sondern vielmehr um ein ganzheitliches Training, das Dich in Form, zu mehr Energie und ohne überschüssige Pfunde durch den Winter bringt!

Mit Spaß absolvieren wir in der Gruppe ein intensives Krafttraining! Und bringen damit gute Laune in die kalte Jahreszeit.

TANZ & BEWEGUNG

Starttermin: Bitte im Studio nachfragen!

Tanz & Bewegung ist ein einzigartiges Format, das uns auf eine ganz eigenes Weise unserm Körper und unserer Seele näher bringt.

Du wirst fit, erhöhst Deine Körperenergie, Deine Mobilität, spürst tief in Dich hinein und  hast zudem eine große Menge Spaß und gute Laune. Garantiert!